Herzrehabilitation – was, warum und wann?
Die Herzrehabilitation umfasst ein multidisziplinäres Programm, das Patienten mit Herzerkrankungen dabei unterstützen soll, einen gesunden Lebensstil zu wählen. Das Ziel besteht darin, Aktivitäten, die Sie nach einem kardialen Ereignis eingestellt haben, wieder aufzunehmen und Verhaltensweisen zu identifizieren, die herzfreundlicher sein könnten.
Gute Gewohnheiten sind für das Management von Herzerkrankungen genauso wichtig wie die medizinische Behandlung. Die Teilnahme an einem Herzrehabilitationsprogramm verbessert die Belastbarkeit, die Lebensqualität und das Wohlbefinden und reduziert gleichzeitig das Risiko für Komplikationen. Ein Team von engagierten Fachleuten wird Ihnen personalisierte Tipps zur Raucherentwöhnung, sportlichen Betätigung, Ernährung, Stressbewältigung und zur Rückkehr an den Arbeitsplatz geben.
Warum ist die Herzrehabilitation so wichtig?
Patienten, die an einem Herzrehabilitationsprogramm teilnehmen, leben länger, haben weniger Krankenhausaufenthalte, verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern ihre Lebensqualität und ihr psychisches Wohlbefinden. Aus diesen Gründen wird von wissenschaftlichen Organisationen auf dem Gebiet der Kardiologie, einschließlich der European Society of Cardiology, allen Patienten mit Herzerkrankungen dringend ein Herzrehabilitationsprogramm empfohlen.
Wann brauche ich eine Herzrehabilitation?
Die Herzrehabilitation sollte so schnell wie möglich nach einem kardialen Ereignis beginnen. Dazu gehören
- Herzinfarkt (Myokardinfarkt)
- Stentimplantation (Angioplastie, ein Verfahren zum Öffnen oder Erweitern der durch Plaques verengten Koronararterien)
- Herzoperation (Bypass, Herzklappenoperation)
- Brustschmerzen durch eine Obstruktion Ihrer koronaren Blutgefäße (stabile koronare Herzkrankheit)
- Symptome durch Herzinsuffizienz, wie Kurzatmigkeit oder verminderte Belastbarkeit.
Was ist eine Herzrehabilitation?
Während der Herzrehabilitation hilft Ihnen ein Team von Fachleuten bei der Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit. Zu diesem Team können Kardiologen, Fachkrankenschwestern, Physiotherapeuten, Ernährungsberater, Psychologen und Sozialarbeiter gehören.
Als erstes werden Tests durchgeführt, um Ihre Belastbarkeit für körperliche Aktivitäten zu bestimmen und um kardiovaskuläre Risikofaktoren, einschließlich psychosozialer Aspekte, abzuschätzen. Ihr Herzrehabilitationsprogramm wird diesen Testergebnissen und Ihren Vorlieben entsprechend angepasst. Diese Tests werden während des gesamten Programms wiederholt, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.
Betreutes Aerobic- und Krafttraining ist ein sehr wichtiger Teil der Herzrehabilitation mit dem Ziel, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Die Dosis für Ihr Training wird individuell Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und Ihrer spezifischen Situation angepasst.
Zusätzlich zum Training sollten Sie in Ihrem täglichen Leben aktiv sein und sich mindestens 2,5 Stunden pro Woche moderat körperlich bewegen.
Ihr Team hilft Ihnen dabei, Ihr Risiko für zukünftige Herzerkrankungen zu senken. Wenn Sie rauchen, sollten Sie sofort und dauerhaft damit aufhören. Ein Ernährungsberater wird Ihre Essgewohnheiten überprüfen und bei Bedarf Verbesserungen vorschlagen. Basierend auf Ihren Blutdruckwerten oder Ihrem Cholesterinspiegel wird das Team Ihre Medikamente entsprechend anpassen.
In Informationssitzungen erfahren Sie mehr über Herzerkrankungen und was Sie tun können, um diese zu verhindern und zu behandeln.
Herzerkrankungen können auch eine psychische Belastung sein. Ein Psychologe wird Ihnen helfen, diese wichtigen Veränderungen zu verarbeiten.
Letztendlich wird Ihr Team Sie dabei unterstützen, Ihre früheren Aktivitäten wieder aufzunehmen. Am Ende des Programms erhalten Sie persönliche Ratschläge, wie Sie für den Rest Ihres Lebens einen gesunden Lebensstil beibehalten können.
