Μάθετε το οικογενειακό σας ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων
Το οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να διπλασιάσει τον δικό σας κίνδυνο. Μπορείτε να μειώσετε τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο με εξετάσεις διαλογής και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Οι περισσότεροι παράγοντες κινδύνου του τρόπου ζωής για καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν κοινό μυστικό. Είναι λιγότερο γνωστό ότι το να έχετε ένα μέλος της οικογένειας που ανέπτυξε καρδιαγγειακή πάθηση σε νεαρή ηλικία αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για σας.
Θεωρείστε ότι έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακής πάθησης εάν ο πατέρας ή ο αδελφός σας διαγνώστηκε κάτω των 55 ετών ή η αδελφή ή η μητέρα σας διαγνώστηκε κάτω των 65 ετών.
Γιατί το οικογενειακό ιστορικό επηρεάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο; Επειδή οι συνήθειες του τρόπου ζωής είναι συχνά παρόμοιες μεταξύ των μελών της οικογένειας. Επιπλέον, τα γονίδια μεταδίδονται από τους γονείς στους απογόνους και μερικές φορές μπορεί να είναι υπεύθυνα για παθήσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υψηλή χοληστερόλη. Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία είναι μια κληρονομική πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και καρδιακών παθήσεων σε πολύ νεαρή ηλικία εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Τα φάρμακα και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Επειδή κανένα γονίδιο δεν αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, η γενετική ανάλυση δεν παρέχει οριστική απάντηση για το αν θα αναπτύξετε καρδιαγγειακή πάθηση ή όχι.
Δεν μπορείτε να αλλάξετε το οικογενειακό σας ιστορικό, αλλά είναι χρήσιμο να το γνωρίζετε. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακής πάθησης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λάβετε έγκαιρα προληπτικά μέτρα. Αυτά περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή, έλεγχο της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, διακοπή του καπνίσματος και έλεγχο του βάρους σας.
Η αλλαγή συμπεριφοράς μπορεί να μειώσει τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο ακόμη και αν έχετε οικογενειακό ιστορικό.
Πώς μπορείτε να μάθετε για τη δική σας οικογενειακή ιστορία; Συζητήστε το με τους γονείς σας και στις οικογενειακές συγκεντρώσεις!
