Ένα καρδιακό πρόβλημα είναι ένα οδυνηρό γεγονός της ζωής και το αίσθημα ανησυχίας ή αδυναμίας είναι φυσιολογικό
Οι περισσότεροι καρδιακοί ασθενείς ανακτούν τη συναισθηματική ισορροπία ενώ προσαρμόζονται στη ζωή με μια καρδιακή πάθηση. Τα επίμονα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν την ανάρρωση και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης επαναλαμβανόμενων καρδιακών προβλημάτων. Η καρδιακή αποκατάσταση βοηθά στην ανακούφιση του άγχους και της κατάθλιψης.
Ένα καρδιακό πρόβλημα είναι ένα οδυνηρό γεγονός της ζωής που συχνά συνοδεύεται από ανησυχία, αδυναμία, απώλεια εμπιστοσύνης στο σώμα ή θλίψη. Αυτές οι αντιδράσεις εμφανίζονται στην πλειονότητα των καρδιακών ασθενών και αποτελούν μέρος μιας φυσιολογικής διαδικασίας αντιμετώπισης. Πολλοί ασθενείς, ωστόσο όχι όλοι, ανακτούν τη συναισθηματική ισορροπία τους κατά την ανάρρωση και την προσαρμογή στη ζωή με μια καρδιακή πάθηση.
Ορισμένοι καρδιοπαθείς αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα τα οποία, εάν δεν αντιμετωπιστούν, παρεμβαίνουν στην ανάρρωση και, ως εκ τούτου, αυξάνουν τον κίνδυνο υποτροπής των καρδιακών προβλημάτων. Η απάθεια, η απώλεια ενδιαφέροντος για προηγουμένως ευχάριστες δραστηριότητες και οι σκοτεινές σκέψεις εμποδίζουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ο φόβος μπορεί να προκαλέσει την αποφυγή σωματικών δραστηριοτήτων με αρνητικές συνέπειες για τη σωματική υγεία και την ποιότητα ζωής. Η κατάθλιψη και το άγχος είναι οι πιο συχνές αντιδράσεις μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο. Η κατάθλιψη είναι τρεις φορές πιο συχνή στους καρδιοπαθείς από ό, τι στον γενικό πληθυσμό. Αυτό αντιστοιχεί στο 40% όλων των θανάτων. Οι ασθενείς που συχνά αισθάνονται αρνητικά συναισθήματα αλλά δεν τα εκφράζουν είναι επιρρεπείς σε συναισθηματική δυσφορία και μειωμένη ποιότητα ζωής.
Πάρτε μέρος σε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης στην περιοχή σας και μάθετε πώς να προλαμβάνετε ή να αντιμετωπίζετε ψυχοκοινωνικά προβλήματα.
Η καρδιακή αποκατάσταση πραγματοποιείται από μια ομάδα καρδιολόγων, φυσιοθεραπευτών, νοσηλευτών, διαιτολόγων και ψυχολόγων που παρέχουν σωματική και πνευματική υποστήριξη για τη βέλτιστη ανάρρωση. Ένας ψυχολόγος θα διευκρινίσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και θα εξηγήσει το ρόλο και την επίδραση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης στην ανάρρωσή σας. Σε ομαδικές και ατομικές συνεδρίες, θα λαμβάνετε υποδείξεις σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης του άγχους μέσω της χαλάρωσης και του αναπροσανατολισμού των αρνητικών σκέψεων προς πιο χρήσιμες. Η αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καρδιακής αποκατάστασης. Η συμμετοχή σε εκπαιδευτικές συνεδρίες άσκησης με επικεφαλής φυσιοθεραπευτές βοηθά στην ανάκτηση της σωματικής αυτοπεποίθησης, μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση. Πολλοί ασθενείς κερδίζουν υποστήριξη και κίνητρα από τους συναδέλφους τους κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών. Διεθνείς έρευνες δείχνουν ότι η πολυεπιστημονική καρδιακή αποκατάσταση βελτιώνει σημαντικά την κατάθλιψη και το άγχος, έχει ευεργετική επίδραση στις αλλαγές στον τρόπο ζωής και βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
