Rehabilitación cardíaca – ¿qué, por qué y cuándo?
La rehabilitación cardíaca es un programa diseñado por un equipo interdisciplinario para ayudar a los pacientes con enfermedades cardíacas a modificar factores de riesgo y llevar un estilo de vida saludable. Los objetivos de la rehabilitación incluyen establecer un plan que ayude al paciente a retomar sus actividades diarias e identificar qué hábitos se deben modificar para llevar una vida más cardiosaludable.
Adoptar buenos hábitos es tan importante como el tratamiento médico a la hora de controlar las enfermedades cardíacas. Seguir un programa de rehabilitación cardíaca mejora la capacidad de ejercicio, la calidad de vida y el bienestar, al tiempo que reduce el riesgo de futuras complicaciones. Un equipo de profesionales especializados establecerá un plan individualizado con recomendaciones para dejar de fumar, hacer ejercicios de entrenamiento, llevar una dieta cardiosaludable, controlar el estrés y facilitar la reincorporación laboral.
¿Por qué es importante la rehabilitación cardíaca?
Los pacientes que siguen un programa de rehabilitación cardíaca viven más tiempo, tienen menos reingresos hospitalarios, mejoran su capacidad de ejercicio y aumentan su calidad de vida y bienestar psicológico. Por estas razones, diferentes organizaciones científicas en el campo de la Cardiología, como la Sociedad Europea de Cardiología, recomiendan la rehabilitación cardíaca para todos los pacientes con cardiopatía.
¿Cuándo necesito rehabilitación cardíaca?
La rehabilitación cardíaca debe iniciarse lo antes posible después de haber sufrido algún episodio cardíaco:
- Infarto de miocardio (ataque al corazón)
- Angioplastia (intervención para abrir vasos sanguíneos estrechados u obstruidos por placas) con endoprótesis vascular (stents coronarios)
- Cirugía cardíaca (derivación, cirugía de válvula)
- Dolor torácico causado por una obstrucción en sus arterias coronarias (enfermedad arterial coronaria estable)
- Síntomas de una insuficiencia cardíaca, como dificultad respiratoria o disminución de la capacidad de hacer ejercicio.
¿Qué es la rehabilitación cardíaca?
Durante la rehabilitación cardíaca, un equipo interdisciplinario de profesionales le ayudará a mejorar su salud cardiovascular. Este equipo está compuesto por cardiólogos, enfermeras especializadas, fisioterapeutas, especialistas en dietética, psicólogos y trabajadores sociales.
Lo primero que se hace son evaluaciones para determinar su capacidad de ejercicio y detectar factores de riesgo cardiovascular, incluidos aspectos psicosociales. Su programa de rehabilitación cardíaca se adaptará a los resultados de las pruebas y a sus preferencias. Estas pruebas se irán repitiendo durante todo el programa para controlar el progreso.
El entrenamiento físico aeróbico y de resistencia (fuerza) supervisado es una parte fundamental de los programas de rehabilitación cardíaca (PRC) ya que incrementan la capacidad física. Este se realiza siguiendo un plan de entrenamiento personalizado, que se va adaptando de continuo según la capacidad física y situación concreta del paciente.
Además del entrenamiento físico, se recomienda mantenerse activo en su día a día. Realice al menos 2,5 horas de ejercicio de intensidad moderada a la semana.
Su equipo le ayudará a reducir el riesgo de futuras enfermedades cardíacas. Si fuma, debe dejar de fumar de forma inmediata y permanente. Un especialista en dietética revisará sus hábitos alimenticios y le sugerirá mejoras cuando sea necesario. Según su presión arterial o niveles de colesterol en sangre, el equipo podrá modificar la medicación en consecuencia.
En las sesiones educativas sobre prevención, aprenderá más sobre las enfermedades cardíacas y lo que puede hacer para prevenirlas y tratarlas.
Las ECV pueden ser una experiencia dura a nivel psicológico. Un psicólogo le ayudará a saber tratar estos cambios importantes.
Por último, su equipo le ayudará a retomar las actividades. Al final del programa, recibirá orientación personal sobre cómo mantener un estilo de vida saludable el resto de su vida.
