Sydänkohtauksen saaneilla ihmisillä on suurempi riski kohtauksen uusiutumiseen
Jos sinulla on jo ollut sydänkohtaus, riskisi saada uusi sydänkohtaus on merkittävästi kohonnut. Voit ehkäistä uusia sydänkohtauksia tuntemalla riskitekijäsi ja omaksumalla terveitä elintapoja.
Sinulle on mahdollisesti tehty toimenpide ja määrätty lääkkeitä veren virtauksen ja hapenoton palauttamiseksi sydänlihakseen. Vaikka oireita voidaan lieventää näillä hoidoilla, sairastuneet verisuonet voivat ahtautua tai tukkeutua uudelleen. Lisäksi samat tekijät, jotka aiheuttivat ensimmäisen sydänkohtauksesi, voivat jo vaurioittaa muita verisuonia. Jos nämä vaurioituneet verisuonet johtavat sydämeen, tämä voi aiheuttaa uuden sydänkohtauksen. Jos ne johtavat aivoihin, tämä voi aiheuttaa aivohalvauksen. Jalkojen tukkeutuneet verisuonet voivat aiheuttaa ääreisvaltimotaudin.
Toisen sydänkohtauksen tai muun sydän- ja verisuonitapahtuman riski vaihtelee yksilöllisesti. Se riippuu monista tekijöistä, joista joihinkin voidaan vaikuttaa ja toisiin ei. Oleellisimmat riskitekijät ovat:
Muuttumattomat riskitekijät:
- ikä
- sukupuoli
- aiempien sydän- ja verisuonitapahtumien lukumäärä ja tyyppi
- sydämen jäljellä oleva pumppauskapasiteetti
- eteisvärinä (eräänlainen rytmihäiriö)
- munuaisten toimintahäiriöt.
Muuttuvat riskitekijät:
- tupakointi
- paino
- liikunta vs. liikkumattomuus
- terveellinen vs. epäterveellinen ruokavalio
- psykososiaalinen stressi
- veren kolesteroliarvojen hallinta
- verenpaineen hallinta
- diabetes ja sen hallinta
- krooninen tulehdustila.
Riskitekijöiden tunnistaminen määrittää ne käyttäytymisen muutokset ja lääkkeet, joita tarvitaan uusien sydän- ja verisuonitapahtumien ehkäisyyn. Olipa riskitasosi mikä tahansa, terveelliset elintavat ovat ratkaisevan tärkeitä toisen sydänkohtauksen estämisessä. Näitä ovat tupakoimattomuus, terveen painon ylläpito, tasapainoisen ruokavalion noudattaminen, fyysinen aktiivisuus ja stressin, verenpaineen, kolesterolin sekä diabeteksen tehokas hallinta.
