Hartrevalidatie – wat, waarom en wanneer?
Hartrevalidatie is een multidisciplinair programma dat bedoeld is om patiënten met hart- en vaatziekten te helpen gezonde veranderingen in hun levensstijl door te voeren. Het doel is om activiteiten waarmee u stopte na een hart- en vaatziekten opnieuw op te pakken en vast te stellen op welke wijze u zich hartvriendelijker zou kunnen gedragen.
Het toepassen van goede gewoonten is net zo belangrijk als medische behandeling voor het beheersen van hartziekten. Het volgen van een hartrevalidatieprogramma verbetert de conditie, de kwaliteit van leven en het welzijn en vermindert tegelijkertijd het risico op complicaties. Een team van betrokken professionals geeft persoonlijk advies over stoppen met roken, lichaamsbeweging, dieet, omgaan met stress en weer aan het werk gaan.
Waarom is hartrevalidatie belangrijk?
Patiënten die een hartrevalidatieprogramma volgen, leven langer, hebben minder ziekenhuisopnames, verbeteren hun bewegingsvermogen en verhogen hun levenskwaliteit en psychologisch welzijn. Om deze redenen wordt hartrevalidatie door wetenschappelijke organisaties op het gebied van cardiologie, waaronder de European Society of Cardiology, ten zeerste aanbevolen voor alle hartpatiënten.
Wanneer heb ik hartrevalidatie nodig?
Hartrevalidatie moet zo snel mogelijk beginnen na het optreden van hartaandoeningen, zoals
- Hartaanval (myocardinfarct)
- Stentprocedure (angioplastiek, een procedure uitgevoerd om de door plaques vernauwde kransslagaders te openen)
- Hartoperatie (bypass, klepoperatie)
- Pijn op de borst veroorzaakt door een obstructie in uw coronaire bloedvaten (stabiele coronaire hartziekte)
- Symptomen als gevolg van hartfalen, zoals kortademigheid of verminderde bewegingscapaciteit.
Wat is hartrevalidatie?
Tijdens hartrevalidatie helpt een team van professionals u om uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Dit team kan bestaan uit cardiologen, gespecialiseerde verpleegkundigen, fysiotherapeuten, diëtisten, psychologen en maatschappelijk werkers.
Als eerste stap voert u tests uit om uw inspanningscapaciteit in te schatten en wordt u gescreend op cardiovasculaire risicofactoren, maar ook op psychosociale aspecten. Uw hartrevalidatieprogramma wordt afgestemd op de testresultaten en uw voorkeuren. Deze tests worden gedurende het hele programma herhaald om uw vooruitgang te bewaken.
Een begeleide aerobe en weerstandsoefening is een zeer belangrijk onderdeel van hartrevalidatie gericht op het vergroten van uw trainingscapaciteit. De dosis lichaamsbeweging wordt individueel voorgeschreven en voortdurend aangepast aan uw fysieke capaciteit en specifieke situatie.
Naast het trainen wordt u geadviseerd om lichamelijk actief te zijn in uw dagelijks leven. Beweeg ten minste 2,5 uur per week matig intensief.
Uw team zal u helpen uw risico op toekomstige hartziekten te verminderen. Als u tabak rookt, moet u daarmee onmiddellijk en voorgoed stoppen. Een diëtist zal uw eetgewoonten beoordelen en waar nodig verbeteringen voorstellen. Op basis van uw bloeddruk of cholesterolniveaus in het bloed kan het team uw medicatie aanpassen.
Tijdens informatieve sessies leert u meer over hartziekten en wat u kunt doen om ze te voorkomen en te behandelen.
Hartziekten kunnen psychologisch zeer belastend zijn. Een psycholoog helpt u bij het verwerken van deze belangrijke veranderingen.
Tot slot helpt uw team u bij het weer oppakken van uw vroegere activiteiten. Aan het einde van het programma krijgt u persoonlijk advies over hoe u een gezonde levensstijl voor de rest van uw leven kunt behouden.
