Dbaj o zdrowie swojego serca

Dowiedz się, jak krew krąży w organizmie, i jak wysokie ciśnienie może wpływać na twoje zdrowie.

Cholesterol to tłuszcz wykorzystywany przez organizm do budowy i utrzymywania zdrowych komórek. Wysokie stężenie cholesterolu może jednak zwiększyć ryzyko chorób serca. Dowiedz się, jak to się dzieje.

Dowiedz się, jak zapobiegać cukrzycy (wysokiemu poziomowi cukru we krwi), jak się ją diagnozuje i jakie zagrożenia się z nią wiążą.

Dlaczego kontrolowanie wagi jest skutecznym sposobem obniżania ryzyka chorób serca?

Co powinno się jeść, aby wspomóc serce? Dieta śródziemnomorska jest prawdopodobnie najczęściej wspominanym i promowanym sposobem odżywiania zapobiegającym chorobom serca.

Zmniejszenie stresu i zapewnienie sobie dostatecznego snu o odpowiedniej jakości może poprawić jakość życia oraz zapobiec pierwszemu i kolejnym zawałom serca.

Palenie jest największym czynnikiem ryzyka zawału serca u kobiet i mężczyzn.

Zmniejszenie czasu spędzanego na siedząco i zwiększenie aktywności fizycznej poprawi twoje zdrowie i pomoże uniknąć chorób serca.

Czy wiesz, że jeśli ktoś w twojej rodzinie zachorował na serce w młodym wieku, również twoje ryzyko jest większe?

Poznaj różnice dotyczące ryzyka chorób serca u kobiet i mężczyzn.

Przewidywanie ryzyka zachorowania pacjenta na choroby serca jest bardzo ważne dla pracowników służby zdrowia.

Jak zapobiegać chorobom serca w codziennym życiu?

Zdrowe nawyki chronią serce, ale zachowywanie ich przez całe życie może być wyzwaniem.