Mantenha o seu coração saudável

Descubra como o sangue corre pelo corpo e como a pressão arterial elevada pode afetar a saúde.

O colesterol é a gordura usada pelo corpo para construir e manter células saudáveis. No entanto, níveis de colesterol elevados podem aumentar o risco de doença cardíaca. Descubra como.

Descubra como prevenir a diabetes (níveis elevados de açúcar no sangue), como é feito o diagnóstico e os riscos associados.

Porque é que o controlo do peso é uma maneira eficaz de reduzir o risco de doença cardíaca?

O que deve comer para ajudar o seu coração? A dieta mediterrânica é provavelmente a forma mais debatida e promovida de alimentação para prevenir doenças cardíacas.

Reduzir o stress e conseguir uma boa qualidade mínima de sono pode melhorar a qualidade de vida e prevenir um primeiro ataque cardíaco e outros subsequentes.

O tabagismo é o maior fator de risco para ataques cardíacos em homens e mulheres.

Minimizar o tempo que passa sentado e aumentar a atividade física melhorará a sua saúde e ajudará a prevenir doenças cardíacas.

Sabia que ter um membro da família que desenvolveu uma doença cardíaca em tenra idade também aumenta o risco?

Saiba como o risco de doença cardíaca difere entre mulheres e homens.

Prever o risco de doença cardíaca é muito importante para os profissionais de saúde.

Como prevenir uma doença cardíaca com as escolhas diárias

Os hábitos saudáveis protegem o coração, mas mantê-los ao longo da vida pode ser um desafio.