Reabilitação cardíaca – o quê, porquê e quando?
A reabilitação cardíaca é um programa multidisciplinar concebido para apoiar doentes com doenças cardíacas a fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. O objetivo é retomar as atividades que interrompeu após um episódio do foro cardíaco e identificar os comportamentos que poderiam ser mais amigos do coração.
Adotar bons hábitos é tão importante como o tratamento médico para gerir as doenças cardíacas. Seguir um programa de reabilitação cardíaca melhora a capacidade de exercício, a qualidade de vida e o bem-estar, ao mesmo tempo que reduz o risco de complicações. Uma equipa de profissionais dedicados dará conselhos personalizados sobre o processo de deixar de fumar, atividade física, dieta, gestão do stress e regresso ao trabalho.
Porque é que a reabilitação cardíaca é importante?
Os doentes que seguem um programa de reabilitação cardíaca vivem mais tempo, têm menos readmissões hospitalares, melhoram a capacidade de exercício e aumentam a qualidade de vida e o bem-estar psicológico. Por estas razões, a reabilitação cardíaca é muito recomendada para todos os doentes com doenças cardíacas por organizações científicas no campo da cardiologia, incluindo a Sociedade Europeia de Cardiologia.
Quando preciso de reabilitação cardíaca?
A reabilitação cardíaca deve ter início logo que possível após episódios do foro cardíaco, incluindo:
- Ataque cardíaco (enfarte do miocárdio)
- Colocação de stent (angioplastia, um procedimento realizado para desobstruir as coronárias obstruídas por placas)
- Cirurgia cardíaca (bypass, cirurgia valvular)
- Dor no peito causada por obstrução nas artérias coronárias (doença coronária estável)
- Sintomas causados por insuficiência cardíaca, como falta de ar ou redução da capacidade de exercício físico.
O que é a reabilitação cardíaca?
Durante a reabilitação cardíaca, uma equipa de profissionais ajudá-lo-á a melhorar a respetiva saúde cardiovascular. Esta equipa pode incluir cardiologistas, enfermeiros especializados, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e assistentes sociais.
Para começar, são realizados testes para calcular a capacidade de exercício e verificar os fatores de risco cardiovasculares, incluindo aspetos psicossociais. O programa de reabilitação cardíaca será personalizado de acordo com os resultados do teste e as preferências do doente. Estes testes serão repetidos ao longo do programa para monitorizar a evolução.
O treino supervisionado de exercícios aeróbicos e de resistência é uma parte muito importante da reabilitação cardíaca, e destina-se a aumentar a capacidade de exercício do doente. A dose de exercício é prescrita individualmente e adaptada continuamente de acordo com a capacidade física e a situação específica.
Para além do exercício físico, é aconselhável manter uma vida diária fisicamente ativa, fazendo pelo menos 90 minutos de atividade física moderadamente intensa por semana.
A equipa ajudá-lo-á a reduzir o risco de futuras doenças cardíacas. Se fumar tabaco, deve parar de imediato e permanentemente. Um nutricionista analisará os hábitos alimentares e sugerirá melhorias quando necessário. Com base nas leituras da pressão arterial ou nos níveis de colesterol no sangue, a equipa pode ajustar os medicamentos.
Em sessões educativas, aprenderá mais sobre doenças cardíacas e o que pode fazer para prevenir e tratar essas doenças.
As doenças cardíacas podem ser uma experiência psicologicamente exigente. Um psicólogo ajudá-lo-á a processar essas mudanças importantes.
Por último, a equipa ajudá-lo-á a retomar as atividades anteriores. No final do programa, receberá conselhos pessoais sobre a manutenção de um estilo de vida saudável para o resto da vida.
