Păstrați-vă inima sănătoasă

Descoperiți cum circulă sângele în organism și cât de mult vă poate afecta sănătatea o tensiune arterială ridicată.

Colesterolul este grăsimea utilizată de organismul dvs. pentru a construi și menține celule sănătoase. Cu toate acestea, un nivel ridicat al colesterolului poate crește riscul de afecțiuni cardiace. Descoperiți cum.

Aflați cum puteți preveni diabetul zaharat (valori crescute ale zahărului în sânge), cum este diagnosticată afecțiunea și riscurile asociate acesteia.

De ce este controlul greutății o modalitate eficientă de a reduce riscul de afecțiuni cardiace?

Ce ar trebui să mâncați pentru a vă ajuta inima? Dieta mediteraneană este probabil cel mai discutat și promovat mod de a mânca pentru a preveni bolile de inimă.

Reducerea stresului și un somn de bună calitate și de o durată adecvată pot îmbunătăți calitatea vieții și pot preveni atacurile de cord.

Fumatul constituie cel mai important factor de risc pentru infarctul miocardic la bărbați și femei.

Minimizarea timpului petrecut așezat și intensificarea activității fizice vă vor îmbunătăți sănătatea și vă vor ajuta să preveniți bolile de inimă.

Știați că existența unui membru al familiei care a dezvoltat o boală cardiacă la o vârstă fragedă crește, de asemenea, riscul?

Aflați care sunt diferențele în ceea ce privește riscul de boli cardiovasculare pentru femei și bărbați.

Anticiparea riscului de afecțiuni cardiace este foarte importantă pentru profesioniștii din domeniul sănătății.

Cum puteți preveni o boală de inimă prin alegerile dvs. zilnice de viață.

Obiceiurile sănătoase vă protejează inima, dar menținerea acestora pe tot parcursul vieții poate fi o provocare.